Como Tomar la Famosa Alga Espirulina

La espirulina es un pequeño potente de algas que le puede proporcionar una amplia variedad de beneficios para la salud. Estos beneficios también serán exactamente el mismo, independientemente de si usted consume sus formas fresca, en polvo o tabletas. Sólo recuerde que la hora de elegir la espirulina, usted debe elegir mejor la orgánica. Esto se debe a que la espirulina no orgánica puede contener compuestos de nitrato.

3 pasos sencillos cómo tomar Spirulina

Paso 1 - 

Tome una dosis de 3000 mg de espirulina cada día, preferiblemente por la mañana con el desayuno. Un médico tendrá que determinar la dosificación exacta que sea adecuado para usted, pero 3000 mg es la dosis estándar y le proporcionará todos los beneficios saludables.
  

 Paso 2-

Añada una dosis de polvo de espirulina a sus batidos, zumos, o yogures. Esto le ayudará a ocultar su sabor ligeramente amargo.

Paso 3 -  

Tome la espirulina al menos una hora antes de beber alcohol, café o refrescos. Tan duro como es, sobreviviendo incluso a 160 grados Fahrenheit, estas bebidas pueden destruir sus delicados nutrientes y enzimas.

Danilo Vega Moreno

Doble Diamante Ejecutivo

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